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练养相兼，是指Vmei和养相互配合，Oy8j不仅体现在功法nwiX炼中的静养、养FWEg等动作和过程中1NGd还包括日常生活8bwa的道德涵养和性3I3L修养；练指的是NPT2炼中动作、呼吸W0Sj心理的协调配合RJmt以改善神经、呼9Kzw、循环、消化、yiAn动、泌尿、生殖Hq6V内分泌等各个系wqqm的生理功能，使KjYQ由紊乱不协调，bqq4向于相对稳定的NB5N态平衡KG6W